冬の乗り切り方

冬はどうしても寒くて気分も鬱々しがち。

 

考え過ぎてしまう時は、散歩をしたり軽いストレッチなどで、とにかく体を動かすこと。

 

簡単な掃除でもOK

 

考え込めば考え込むほど負のスパイラルに落ち込んでしまうから。

 

あとね、誰かと話をするのも効果あり。お喋りはメンタルを安定させる一種のセラピーみたいなもの。

 

煮詰まったら、体を動かしたり、友達でも家族でも占い師にでも話してみることをオススメします。

 

もう少ししたら立春大吉🌸 春は確実に一歩一歩近ずいています🎶